Os benefícios da amamentação

“O aleitamento materno é a prenda mais preciosa que uma mãe pode dar ao seu filho. Na doença ou na desnutrição, esta prenda pode salvar a vida. Na pobreza pode ser a única prenda”.
Lawrence, 1991

Porquê amamentar? Amamentar porque o leite é um produto natural, vivo e inimitável. Este transmite ao bebé, de forma natural, inócua e gratuita, anticorpos, água e nutrientes em quantidade adequada e suficiente.
Amamentar é um ato que traz benefícios para a saúde da mãe e filho, a curto e a longo prazo. Estes benefícios em saúde repercutem-se em vantagens sociais, económicas e ambientais.
Benefícios para o latente
Diversos estudos comprovam uma associação do aleitamento materno a um menor risco das seguintes complicações (Sociedade Portuguesa de Pediatria, 2012):
• Otite média;
• Gastroenterite aguda;
• Infeções respiratórias baixas severas;
• Dermatite atópica;
• Asma;
• Obesidade;
• Diabetes de tipos 1 e 2;
• Leucemia;
• Síndrome de morte súbita no lactente;
• Enterocolite necrotizante.
Estima-se que se todas as crianças no Reino Unido estivessem em programa de amamentação exclusiva, o número de hospitalizações a cada mês, por diarreia, seria reduzido a metade, e o número de crianças hospitalizadas por infeção respiratória, reduzida para um quarto (National Institute for Health and Clinical Excellence, 2008).
Benefícios para a mulher que amamenta
Formação do Globo de Segurança de Pinard (contração uterina) e menor risco de hemorragia pela ação da ocitocina;
Menor risco de anemia e aumento das reservas de ferro pela diminuição do sangramento durante o puerpério, e ação da amamentação sobre o eixo hipotálamo-hipófise-ovário inibindo a ovulação e, consequentemente, a menstruação;
Recuperação do peso pré-gravídico devido ao gasto energético da produção de leite (ao amamentar, queima até 500 calorias a mais por dia), sendo mais evidente a partir dos 3 meses e localizada na cintura e anca;
Prevenção da osteoporose devido ao aumento da metabolização de cálcio que ao mesmo tempo que é mobilizado dos depósitos ósseos para a produção de leite, também aumenta a sua absorção;
Atraso no regresso da fertilidade, pela ação da prolactina mas tendo em conta outros fatores, como manutenção da amamentação exclusiva, amamentar no período noturno, o bebé mamar em livre demanda (7 a 8 mamadas), a mulher estar amenorreica;
Diminuição do risco de cancro da mama e do ovário.

Nelson Odilon
Enfermeiro Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia, ACES entre douro e vouga II
Pedro Quintas
Enfermeiro Especialista em Saúde Comunitária, ACES baixo mondego