Ensine o seu filho a lidar com a frustração

A frustração é definida como a amarga sensação de impotência, raiva e tristeza que nos invade ao não conseguirmos atingir o que desejamos.
As crianças assumem muitas vezes atitudes que nos parecem egoístas ou egocêntricas. No entanto, este comportamento integra o desenvolvimento normal do ser humano que vai alcançando progressivamente maiores níveis de maturidade. Entre os 3 e os 6 anos, as crianças consideram-se o centro do mundo e a sua capacidade empática é ainda um processo pobre e indefinido e é só a partir dos 6 anos que começam a adquirir a capacidade de ver as coisas desde a perspetiva do outro, processo que alcançarão definitivamente por volta dos 10-12 anos.
Saber isto ajuda a entender o porquê das crianças pequenas se comportarem de forma narcisista. No entanto, tal como nascemos programados para a linguagem, mas necessitamos do ambiente para a produzir, também necessitamos de aprender a ser empáticos e a tolerar a frustração com a ajuda dos nossos pais.
Os pais assumem diferentes formas de ensinar os seus filhos a gerir a frustração: uns opinam que se deve evitar que as crianças sintam qualquer tipo de frustração pois a “vida se encarregará de os fazer sofrer” enquanto outros acreditam que sentir frustração lhes “confere carácter e assim aprenderão a enfrentar a vida que é tão dura”.
A vida frustra e nem sempre nos dá aquilo que desejamos, mesmo quando nos esforçamos muito. Esta é uma realidade e não preparar os nossos filhos para isso é deixá-los sem recursos de enfrentamento.
Alguns dos comportamentos típicos das crianças que não aprenderam a gerir a frustração incluem: agressividade (reagem de forma agressiva ou com birras quando sentem frustração), falta de persistência e abandono das tarefas, impaciência ou impulsividade, procura de reforço ou gratificação imediata, pouca flexibilidade de pensamento, intolerância ao erro ou ao fracasso, dificuldade em adaptar-se às mudanças, ansiedade e insegurança.
Não se trata de forçar artificialmente as situações que produzem frustração já que isso é inecessário e contraproducente, mas também não devemos evitá-las nem muito menos compensá-las. Devemos sim aproveitar as frustrações quotidianas como oportunidades de aprendizagem.
Algumas ideias para ajudar os nossos filhos a gerir a frustração:
Deixe que faça o que pode fazer ainda que o faça devagar e mal. Desta forma está a ensiná-lo a viver o erro como algo positivo que nos indica como não fazer as coisas e está a permitir que desenvolva a perceção de êxito e competência pessoal, ambos pilares de uma autoestima sólida e resistente aos reveses.
Não compense o erro, fazendo-o você. Deixe que volte a tentar e convide-o a encontrar novas formas de o resolver. Permaneça ao seu lado, o seu papel é transmitir-lhe segurança para que ele encontre a sua forma de fazer as coisas.
Seja uma referência. As crianças aprendem, sobretudo, por modelagem e nós somos os modelos através dos quais filtram a realidade e aprendem a estar no mundo. Se vive o erro como algo negativo, se abandona a tarefa quando se frustra, se vive um revés quotidiano de forma agressiva, está a ser incoerente com o quer transmitir. Reveja a sua forma de enfrentar o fracasso, a frustração e o erro.
Não permita que enfrente algo para que não está preparado. Há situações que requerem a intervenção de um adulto.