Em 2019, remova o espinho que o incomoda

Imagine 1 espinho que entrou no seu polegar e tende a adaptar-se: pegar no telemóvel de outra maneira, comer e lavar os dentes com a outra mão, em vez de procurar 1 médico que o ajude a tirar o espinho, vai-se adaptando e pouco a pouco deixa de usar o polegar e passa a usar 4 dedos da sua mão; vai levando a vida com o seu dedo inchado e dorido. Podemos ter várias destas situações durante anos, talvez sejam situações relacionadas com a sua saúde, com bloqueios na sua evolução, com o seu estilo de vida ou com o seu peso. Vai-se moldando ao espinho enfiado no dedo e ele está lá, a incomodar, a inflamar, mas continua a conviver com isso durante anos. Tenta por exemplo uma dieta e não consegue, tenta outra e não consegue, ou desiste a meio, ou consegue e passado pouco tempo volta ao que era. São situações cíclicas, são espinhos que estão a incomodar 1 ano, 2 anos, 10 anos ou mesmo a vida toda e vai-se moldando, adaptando-se, convivendo com essa inflamação. O meu conselho é: não negoceie com a mediocridade, com o que é mediano. Qual é o espinho da sua vida que precisa de remover agora, em vez de conviver com ele? Remova-o, dê-lhe uma solução. Irá sentir muito mais liberdade, como se começasse o processo de extração do espinho. Decida não conviver mais com esse espinho, pare de achar que é normal, não se adapte à inflamação, está nas suas mãos, no seu querer e no seu controle.

Benedita Morgado
Nutricionista e Coach Nutricional
beneditanutricionista @gmail.com