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No passado dia 7 de Maio realizou-se uma aula para os colaboradores da Santa Casa da Misericórdia das Caldas da Rainha, com o intuito de diminuir o stress e promover a qualidade de vida dos funcionários logo clientes.
O bodycombat foi especialmente desenvolvido para que qualquer pessoa o possa praticar independentemente do seu passado desportivo. O bodycombat reduz o stress, promove uma atitude positiva e proporciona um bem-estar geral. É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardio-respiratória reduzindo a tensão alta, melhorando as funções pulmonares e capacidade aeróbia. Este programa é também uma eficaz forma de queimar calorias, melhorar a força muscular e a velocidade. O bodycombat requer uma forte activação mental, por isso ajuda a melhorar a concentração, mas essencialmente é um programa muito divertido e energético que aumenta a auto-confiança.
Esta atividade foi desenvolvida por se verificar muito stress nas colaboradoras das respostas sociais de apoio ao Idoso, assim foram abordados alguns colaboradores para perceber se estavam dispostos a “alinhar” na atividade. A adesão foi bastante positiva, contactou-se um professor já conhecido por alguns colaboradores, pelas suas aulas fantásticas, sendo este um excelente comunicador e motivador, o professor Luís Avelar professor no ginásio “Balance”
A avaliação da atividade para os participantes foi de 100%, superou a expetativa de todos, ficaram com vontade de mais. Ao questionar uma colaboradora a opinião sobre a aula a resposta foi “brutal, nunca pensei que fosse tão bom”.
A ideia é destes colaboradores, é continuar.
O professor iniciou a aula por referir “Alguém disse que o Sorriso é a porta da entrada”
O nosso obrigado ao professor Luís Avelar pela sua disponibilidade e carinho.
Catarina Carvalho
