No passado sábado decorreu a segunda edição dos Cross Games do ginásio Balance. O torneio de cross training envolveu 25 atletas e tinha como objectivo descobrir quem está mais fit (em forma).
A prova dividia-se em três eliminatórias chamadas WOD’s (work of the day – trabalho do dia). Estas são compostas por um conjunto de exercícios como correr, levantar pesos, subir e descer escadas ou saltar à corda.
Cada atleta recebia uma pontuação em cada WOD, que permitia aos melhores, tanto homens como mulheres, apurarem-se em duas categorias (scaled e rx). Scaled é uma categoria um pouco menos exigente que Rx.
No final realizaram-se quatro WOD’s que apuraram os mais fit do Balance em cada categoria. Margarida Silva (scaled feminino), Nuno Ribeiro (scaled masculino), Ana Costeira (rx feminino) e João Leitão (rx masculino) foram os vencedores.
O evento começou às 8h30 e terminou perto das 14h00. Pautou-se pelo bom ambiente, com os atletas a puxarem uns pelos outros.
Vítor Ilharco, responsável pela Área 51 (secção do Balance de cross training), disse à Gazeta das Caldas que este é um treino com uma intensidade maior do que o normal e que prepara as pessoas para as exigências do dia-a-dia. “Mas o mais importante aqui é o convívio”, salientou, revelando que a segunda parte do torneio era à mesa, ao jantar.
No final todos os participantes receberam um WOD Book personalizado, onde podem registar os seus tempos.
